A atividade física em qualquer idade é de extrema importancia para a saúde corporal, existe uma gama de atividades esportivas diferenciadas que vão desde as menos exaustivas, como sinuca, bocha, golf, a atividades com alta queima de calorias que são facilmente identificadas dentro de academias, ou ainda os "ditos" radicais e de aventura.
O importante é o aluno em conjunto com profissionais da área da saúde ter conhecimento qual atividade melhor se enquadra para cada individuo, o que pode ser extremamente excitante para um, em outros casos seria um mero passatempo, ou ainda pior, algo totalmente intediante.
É muito comum médicos indicarem somente a mesma atividade para todos os pacientes sem saber as individualidades, diferenças culturais e preferencias de cada individuo, em um exemplo eu cito a natação, excelente esporte, mas se nao existir interesse por parte do aluno e boas capacidades fisícas para este esporte talvez não traga os beneficios desejados.
Por isso independente da idade de cada um o mais importante e identificar a atividade ou o esporte que melhor se encaixe ao perfil de cada aluno,"analisando o desejo do aluno ", e através de um diálogo, melhor estabelecer os conteúdo e métodos para um futuro programa de atividade física.
A natação sem dúvida é uma ótima atividade para pessoas de todas as idades, até para bebê, mas se ficarmos presos somente aos beneficios dos aspectos cinesiológicos e fisiológicos deste esporte podemos cair na armadilha de não olharmos os aspectos culturais, sociais e filosóficos de cada individuo, o que gera uma complexidade muito maior na visão do professor e na prescrição do exercicio.
Devemos ficar atentos as diferenças individuais, culturais e históricas de cada aluno, para que possamos otimizar e indicar uma atividade física, porque como diz o Prof. Go Tani o benefício físico é movido pelo prazer e não pelo desprazer.
O importante é o aluno em conjunto com profissionais da área da saúde ter conhecimento qual atividade melhor se enquadra para cada individuo, o que pode ser extremamente excitante para um, em outros casos seria um mero passatempo, ou ainda pior, algo totalmente intediante.
É muito comum médicos indicarem somente a mesma atividade para todos os pacientes sem saber as individualidades, diferenças culturais e preferencias de cada individuo, em um exemplo eu cito a natação, excelente esporte, mas se nao existir interesse por parte do aluno e boas capacidades fisícas para este esporte talvez não traga os beneficios desejados.
Por isso independente da idade de cada um o mais importante e identificar a atividade ou o esporte que melhor se encaixe ao perfil de cada aluno,"analisando o desejo do aluno ", e através de um diálogo, melhor estabelecer os conteúdo e métodos para um futuro programa de atividade física.
A natação sem dúvida é uma ótima atividade para pessoas de todas as idades, até para bebê, mas se ficarmos presos somente aos beneficios dos aspectos cinesiológicos e fisiológicos deste esporte podemos cair na armadilha de não olharmos os aspectos culturais, sociais e filosóficos de cada individuo, o que gera uma complexidade muito maior na visão do professor e na prescrição do exercicio.
Devemos ficar atentos as diferenças individuais, culturais e históricas de cada aluno, para que possamos otimizar e indicar uma atividade física, porque como diz o Prof. Go Tani o benefício físico é movido pelo prazer e não pelo desprazer.
Texto: Júlio Oliveira
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